Réflexologies
La Réflexologie amène de la détente en agissant à distance grâce aux multiples connexions entre les zones de corps (système nerveux, fascias, système endocrinien, système circulatoire…). Les cartographies précises des mains, des pieds, des oreilles, de la tête reflètent le corps entier, donnant de précieuses indications au thérapeute sur les zones à stimuler.
Plantaire Douce
(méthode Sud-africaine)
Peu répandue, cette technique se pratique en surface. Son toucher très doux est très agissant sur la sphère psycho-émotionnelle et procure un grand apaisement.
Idéal en cas de troubles du sommeil.
Les bienfaits des séances durent 3 à 4 semaines environ.
Séances de 1h ou 30min.
Contre-indications :
- thrombose/phlébite
- 1er trimestre de grossesse
- cancers en phase évolutive (envisageable en phase stabilisée par traitements)
Chinoise
C’est la réflexologie la plus répandue en Asie, issue des massages traditionnels. Elle vient agir sur les stases énergétiques et améliore la circulation sanguine, les stases lymphatiques, les troubles digestifs, la fatigue physique…
Les asiatiques pratiquent les massages de manière très tonique, si vous en avez déjà reçu vous devez vous en souvenir. De mon côté je préfère adapter les pressions en fonction de ce que le corps accepter de recevoir….(et ça arrive souvent que le message de détente passe tellement bien que les personnes s’endorment !).
Elle se pratique sur les jambes (surtout les pieds), mais également sur les mains, interface intéressante pour accéder sur le haut du corps (migraines, sinus, etc.)
Séances de 1h.
Un accompagnement thérapeutique peut nécessiter 2 à 4 séances, en particulier quand la problématique est installée depuis longtemps.
Contre-indications :
- thrombose/phlébite
- femmes enceintes
- cancers en phase évolutive (envisageable en phase stabilisée par traitements)
- insuffisances rénales
- inflammations locales
Les autres types de réflexologie pour information….
Podo-réflexologie : réflexologie la plus connue en Europe, celle d’Eunice Ingham. Cette technique est très ciblée sur la symptomatique et peut être douloureuse, mais elle est très efficace.
Dien Chan : c’est la réflexologie du visage qui a été développée au Viêt-Nam.
Il existe beaucoup d’autres zones corporelles où le corps se retrouve reflété : les oreilles, le nez et la colonne vertébrale (au vu de la sensibilité de ces zones, vérifiez bien les qualifications du praticien qui les propose).
Vous hésitez entre Shiatsu et Réflexologie ? Pas de panique, vous pouvez réserver une séance de 1h et nous en discuterons ensemble.
Vous avez envie d’essayer, vous êtes curieux ? Il existe des offres Découvertes sur 30 min !